[traduction] exercice 4 : La respiration de groupe - Starhawk

Exercice 4 : La respiration de groupe, traduction Dorian

(Pour commencer ici, dites:)
« Et maintenant, fermez les yeux, respirons ensemble. Inspirez… (Lentement), expirez… inspirez… expirez… inspirez… expirez…vous vous détendez avec chaque respiration. Vous devenez fort…avec chaque respiration… vous vous renouvelez…avec chaque respiration…vos soucis s’envolent…avec chaque respiration…vous êtes revitalisé…nous respirons ensemble… inspirez… expirez… inspirez… expirez…
« Et sentez nos respirations se rejoindre au centre du cercle… nous respirons en chœur, d’une seule et même respiration… inspirez… expirez… comme un seul et même organisme vivant… à chaque inspiration c’est le cercle qui respire… A chaque respiration…Devenez le cercle…A chaque respiration…Devenez un… » (Longue Pause.)
(Terminez comme dans l’exercice 3, ou continuez.)